坐骨神経痛

まずは丁寧にカウンセリングを行い、痛みの出る部位・動作・生活習慣などを詳しくお伺いします。
その後、整形外科的検査や徒手検査、可動域・姿勢のチェックなどを行い、症状の原因を特定します。
坐骨神経痛の原因は人それぞれ異なるため、正確な評価が重要です。

硬くなった筋肉の緊張を緩め、関節の動きをスムーズに整えます。
坐骨神経に負担をかけている筋肉や姿勢のゆがみにアプローチし、痛みの緩和と再発防止を目的とします。
筋膜リリース、骨盤調整、ストレッチ手技などを組み合わせて施術を行います。

鍼（はり）や灸（きゅう）を用いて、神経や筋肉の緊張・炎症を鎮めます。
深層筋や神経ラインに対して直接アプローチできるため、痛みやしびれの改善、自然治癒力の促進に効果的です。
症状に応じて、局所だけでなく関連する経絡や全身のバランスを整えることもあります。

施術だけでなく、ご自宅でのストレッチ・姿勢改善・日常動作の工夫などもサポートします。
症状の改善を早めるだけでなく、再発予防や根本からの体質改善にもつながります。
患者様の生活スタイルに合わせた無理のないアドバイスを心がけています。

● 簡単ストレッチ・エクササイズ指導

坐骨神経に関連する筋肉をやさしくほぐすストレッチをお伝えします。
たとえば：

• 梨状筋ストレッチ
  　お尻の深部の筋肉をゆるめ、神経の圧迫を軽減します。
  　→ 仰向けで片足を反対側の膝に乗せ、膝を胸に引き寄せる動作

• ハムストリング（もも裏）ストレッチ
  　ももの裏の柔軟性を高めて、骨盤の動きをサポートします。

• 体幹の安定トレーニング（ドローインなど）
  　インナーマッスルを使って、腰・骨盤を安定させる方法もお伝えします。

●坐骨神経痛にお悩みの方へ

坐骨神経痛は、腰椎や骨盤周囲の構造的な問題、筋肉の過緊張、神経の絞扼（こうやく）など、複数の要因が関与する神経症状です。
当院では、整形外科的検査と徒手評価をもとに原因を特定し、手技療法・鍼灸・ハイボルテージ療法などを組み合わせた個別対応の施術を行っております。

さらに、再発を防ぐためのセルフケア指導や姿勢指導にも力を入れ、機能回復と生活の質の向上を目指します。
症状の長期化や悪化を防ぐためにも、早期の専門的なケアが重要です。まずは安曇野ONE'S鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください。

料金の目安　初回5,000円前後　2回目以降3,000円前後　※値段は内容により前後します