首のヘルニア【頚椎椎間板ヘルニア】

安曇野市で頚椎椎間板ヘルニア・首から腕の痛みやしびれにお悩みの方へ

こんな症状でお困りではありませんか？

• ✓首から肩、腕にかけて痛みがある
• ✓腕や手、指先にしびれが出る
• ✓首を後ろに倒すと腕に痛みが走る
• ✓首を左右に向けると症状が強くなる
• ✓長時間のデスクワークで首や腕がつらい
• ✓寝ている時も腕の痛みやしびれが気になる
• ✓整形外科で頚椎椎間板ヘルニアと診断された
• ✓首や肩の痛みが続き、仕事や家事に支障が出ている
• ✓首や腕の症状について相談できる場所を探している

首から腕や手にかけての痛み・しびれは、日常生活に大きな影響を与えることがあります。

当院では、痛みやしびれの出ている場所だけでなく、首の動きや肩・腕の状態、日常生活で症状が強くなる場面などを確認し、その方の状態に合わせた施術をご提案します。

頚椎椎間板ヘルニアとは？

頚椎椎間板ヘルニアとは、首の骨（頚椎）の間にある椎間板の一部が突出し、周囲の神経に影響を与えることがある状態です。

神経への影響によって、首の痛みだけでなく、肩から腕、手や指先にかけて痛み・しびれなどが現れる場合があります。

一方で、画像検査で椎間板ヘルニアが確認されても、必ず症状が出るとは限りません。

また、首から腕への痛みやしびれがあるからといって、必ず頚椎椎間板ヘルニアとは限らず、別の病気や末梢神経の問題などが関係する場合もあります。

そのため、症状の出方や身体の状態を確認することが大切です。

首から腕・手に症状が出る理由

頚椎からは、肩や腕、手などにつながる神経が出ています。

椎間板ヘルニアなどによって神経根が刺激されると、首だけでなく、肩・腕・手に痛みやしびれが現れることがあります。

症状が出る場所や強さは、影響を受ける神経や状態によって異なります。

例えば、

• 首を動かすと腕に痛みが広がる
• 肩から腕にかけて痛みが続く
• 手や指先にしびれを感じる
• 特定の動作で症状が強くなる

といった症状がみられることがあります。

また、神経への影響が強い場合には、手先の細かな動作が難しくなったり、歩きにくさが出たりすることもあります。

当院での状態確認

当院では、頚椎椎間板ヘルニアと診断された方や、首から腕・手に痛みやしびれがある方に対して、まず現在の症状を確認します。

• いつ頃から症状が出ているのか
• 首、肩、腕、手のどこに症状があるのか
• 痛みとしびれのどちらが強いのか
• 首のどの動作で症状が変化するのか
• 腕や手に力の入りにくさがないか
• 仕事や家事、睡眠への影響
• 医療機関での診断や検査の有無

などをお聞きします。

そのうえで、無理のない範囲で首や肩、腕の動き、筋力・感覚などを確認します。

症状や検査の結果によっては、医療機関での詳しい検査が必要と判断し、整形外科への受診をご案内する場合もあります。

※急速に進む麻痺や歩行障害、排尿・排便の異常がある場合には、当院での施術を待たずに速やかな医療機関への受診が必要です。

頚椎椎間板ヘルニアに対する当院の施術

当院では、症状の出方や首・肩周辺の状態を確認したうえで、必要な施術を組み合わせます。

手技療法

首や肩、肩甲骨周辺の筋肉や関節の状態を確認し、負担の少ない範囲で手技を行います。神経症状がある場合には、首を強く捻るような施術や急激な矯正は行いません。

鍼灸施術

首や肩周辺の痛み、筋肉の緊張などに対して、状態やご希望に応じて鍼灸施術を取り入れます。痛みの強い部分だけに限らず、周辺の筋肉の状態なども確認しながら施術を行います。

ハイボルト・超音波などの物理療法

首や肩周辺の筋肉の状態や痛みに応じて、物理療法を使用する場合があります。神経症状の状態によっては適さない場合もあるため、使用部位や刺激の強さを慎重に判断します。

運動療法・セルフケア

痛みやしびれの状態を確認しながら、首・肩甲骨周辺の動きや日常生活での身体の使い方などをお伝えします。症状が強い時期に無理なストレッチや筋力トレーニングを行うのではなく、状態に合わせて運動の内容や負荷を調整します。

日常生活で気をつけたいこと

頚椎椎間板ヘルニアによる症状がある場合、日常生活での首への負担を調整することも大切です。

長時間同じ姿勢を続けない

デスクワークやスマートフォンの使用時には、同じ姿勢が長く続かないよう、適度に姿勢を変えることを意識しましょう。

首を無理に反らしたり、強く捻ったりしない

首を動かすことで腕や手の痛み・しびれが強くなる場合には、その動きを無理に繰り返さないようにしてください。

強い首のストレッチや自己流の矯正を避ける

首を強く引っ張ったり、勢いよく捻ったりすることは避けましょう。

症状の変化を確認する

痛みだけでなく、しびれの広がりや手の力の入りにくさなどの変化にも注意しましょう。

症状が悪化する場合には、無理に運動を続けず、身体の状態を確認することが大切です。