ぎっくり腰

安曇野市でぎっくり腰にお悩みの方へ

こんな症状でお困りではありませんか？

• ✓物を持ち上げた瞬間、腰に強い痛みが走った
• ✓朝起きた時や立ち上がった時に急に腰が痛くなった
• ✓腰が痛くて身体を伸ばせない
• ✓寝返りや起き上がりがつらい
• ✓歩くと腰に痛みが出る
• ✓ぎっくり腰を何度か繰り返している

ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰は、重い物を持ち上げた時や身体をひねった時、起き上がった時などに突然起こる強い腰痛のことを一般的に指します。

医学的には「急性腰痛」と呼ばれることが多く、必ずしも重い物を持った時だけに起こるわけではありません。日常のちょっとした動作で突然痛みが出ることもあります。

痛みの程度もさまざまで、「動くと痛い」という方から、立ち上がることや歩くことが難しいほど強い痛みが出る方もいます。

ぎっくり腰はなぜ起こる？

ぎっくり腰は、一つの原因だけで起こるとは限りません。

腰周辺の筋肉や靱帯、関節、椎間板など、さまざまな組織が痛みに関係している可能性があります。

また、物を持ち上げる、身体をひねる、中腰になるといった動作をきっかけに発症することもあれば、はっきりしたきっかけがない場合もあります。

そのため当院では、「骨盤が歪んでいるから」など一つの原因だけで判断するのではなく、どのような動作で発症したのか、どこに痛みがあるのか、どの動作で痛みが強くなるのかなどを確認することを大切にしています。

当院での検査・状態確認

当院では、まず痛みが出た時の状況や動作、痛む場所、足のしびれの有無などをお伺いします。

そのうえで、無理のない範囲で立ち上がりや歩行、腰の動き、痛みが出る動作、下肢の状態などを確認します。

強い痛みがある場合は、無理に身体を動かして検査することはありません。その時できる範囲で状態を確認し、施術内容を考えていきます。

また、腰痛の中には整形外科など医療機関での検査を優先した方がよいものもあります。

足に力が入りにくい、しびれが強く広がっている、排尿・排便に異常がある、発熱を伴う、強い外傷後に痛みが出たなどの場合には、医療機関への受診をご案内します。

ぎっくり腰に対する当院の施術

当院では、確認した身体の状態や痛みの程度に合わせて、必要な施術を組み合わせてご提案します。

手技療法

腰や臀部などの状態を確認し、痛みの程度に合わせて無理のない範囲で手技を行います。

鍼灸

腰や臀部周辺の筋肉の緊張や痛みに対して、状態に応じて鍼灸施術を取り入れます。

ハイボルト・超音波

痛みや身体の状態に応じて、ハイボルトや超音波などの物理療法を組み合わせる場合があります。

運動・日常生活のアドバイス

痛みが落ち着いてきた段階では、身体の状態に合わせて簡単な運動や、起き上がり方・日常生活での注意点などもお伝えします。

※痛みの程度や状態によって施術内容は異なります。

自宅での対処・セルフケア

ぎっくり腰になると、「できるだけ動かない方がいいのでは？」と思われる方も多いですが、長期間の安静が必ずしもよいとは限りません。

強い痛みがある時は無理にストレッチや運動を行わず、まずは痛みが少ない姿勢で休みましょう。

少し動けるようになってきたら、痛みが大きく増えない範囲で、立つ・歩くなど普段の動作を少しずつ行っていきます。

無理に腰を伸ばしたり、強く揉んだりする必要はありません。

痛みが強くなったり、足のしびれや力の入りにくさなどが出てきた場合には、無理にセルフケアを続けず、状態を確認することが大切です。

実際に来院された方の口コミ